OMNi-BiOTiC® Wsparcie dla aktywnych fizycznie

Sport to zdrowie! Nie ma stwierdzenia bardziej oczywistego, prawda? Powiedzenie to jednak powinno brzmieć: sport z głową to zdrowie, bo co za dużo to niezdrowo. Moglibyśmy tak mnożyć mniej i bardziej prawdziwe przysłowia, ale sęk w tym, że po raz kolejny potwierdza się jedno: zdrowe jelito to zdrowy cały organizm, również u sportowców, o których dzisiaj porozmawiamy nieco więcej, ponieważ do naszej oferty wkracza właśnie OMNi-BiOTiC® Power.

 

Wolne rodniki a sport i aktywność fizyczna

Zacznijmy od tego, że wiele się mówi o wolnych rodnikach i antyoksydacji, ale wielokrotnie nie do końca rozumiemy, co znaczą te pojęcia. Wolne rodniki to reaktywne formy tlenu i azotu posiadające przynajmniej jeden niesprawny elektron. Powstają podczas utleniania białek organizmu i są to naturalne produkty procesów przebiegających w organizmie. Jednak ich nadmiar związany z zanieczyszczeniami powietrza, używkami, niewłaściwą dietą, lekami, promieniowaniem, a także brakiem lub wzmożoną aktywnością fizyczną powoduje nieprzyjemne dolegliwości. Wśród nich pojawia się zmęczenie, gorsze funkcjonowanie narządów i bariery jelitowej, a także rozwój chorób, m.in. alergicznych, autoimmunologicznych, a nawet nowotworowych, łatwość wpadania w stany zapalne i infekcje.

 

Szczelność bariery jelitowej a sport i aktywność fizyczna

Przy długotrwającym wysiłku dochodzi do redystrybucji krążenia (tzw. długu tlenowego), co upośledza odżywianie wielu narządów, w tym jelit, na korzyść zaopatrzenia mięśni szkieletowych. Pamiętajmy, że szczelność bariery jelitowej w dużej mierze odpowiada za odporność całego naszego organizmu. Jelita to dom dla około 2 kg mikrobioty jelitowej, to około 200m2 powierzchni wchłaniania i 70-80% skupiska układu odpornościowego (GALT). Konsekwencją częstych i długotrwałych długów tlenowych jest dławica brzuszna. Kiedy układ odpornościowy jelit jest przeciążony walką z patogenami i toksynami, u sportowców obserwuje się przewlekłe stany zapalne jelit – wywołane endotoksemią oraz ogólnoustrojowym stan zapalnym, co skutkuje zwiększoną podatnością na infekcje, w tym infekcje górnych dróg oddechowych oraz choroby autoimmunologiczne.

 

Tryptofan a sport i aktywność fizyczna

Tryptofan to aminokwas egzogenny potrzebny do budowy i naprawy białek mięśni, syntezy serotoniny i melatoniny oraz właściwej odpowiedzi immunologicznej. Nasz organizm go sam nie wytwarza, w związku z tym należy go dostarczać razem z pożywieniem. Jest on niezbędny do walki z infekcjami, a także bierze udział w usuwaniu nadmiaru produktów wzmożonego wysiłku oraz odbudowy uszkodzeń w mięśniach, szczególnie ważny u sportowców. Niestety stres sportowy degraduje ilość i aktywność tryptofanu, w związku z czym zaleca się jego suplementację szczególnie zawodowym sportowcom, również dla wzmocnienia układu odpornościowego.

 

Mikrobiota jelitowa a sport i aktywność fizyczna

Sportowcy, ale i osoby ogólnie aktywne fizycznie często skarżą się na dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak skurcze, biegunka, wzdęcia lub nudności i różnego rodzaju infekcje w trakcie lub po intensywnym wysiłku. Dolegliwości te wynikają z zaburzeń bariery jelitowej tzw. dławicy brzusznej, wywołanej okresowym niedotlenieniem układu pokarmowego. Badania pokazują, że intensywna aktywność fizyczna prowadzi do powolnego niszczenia bariery jelitowej. W ten sposób następuje degradacja ścisłych połączeń białkowych i wzrost zonuliny w kale, które zapewniają spójność komórkową błony śluzowej jelit również u sportowców. W wyniku tego procesu przewód pokarmowy staje się nieszczelny, zarówno dla większych niestrawionych cząstek pokarmu (wywołując powstanie nietolerancji pokarmowych), jak i dla patogenów i ich toksyn, co prowadzi do częstszych infekcji i osłabienia układu odpornościowego.

 

Mikrobiota jelitowa a sport i aktywność fizyczna w badaniach

Skuteczne działanie OMNi-BiOTiC® Power zostało potwierdzone jak zwykle w randomizowanych, zaślepionych badaniach z kontrolną próbą placebo u wyczynowych sportowców. W 2019 roku B. Strasser przebadała przez 12 tygodni 29 sportowców – zawodowych triatlonistów, którym podawała jedną saszetkę dziennie OMNi-BiOTiC® Power. Jej celem było zbadanie poziomu tryptofanu, zapadalności na infekcje dróg oddechowych oraz poziom immunoglobulin sIgA. Wykazało ono zmniejszenie zapadalności na infekcje górnych dróg oddechowych, potwierdziło wzrost obronnej immunoglobuliny A oraz wzrost poziomu tryptofanu mimo wzmożonego wysiłku. Z kolei w 2012 roku Lamprecht przebadał 23 innych sportowców – czołowych kolarzy, biegaczy i triatlonistów przez 14 tygodni, podając im jedną saszetkę OMNi-BiOTiC® Power dziennie. Wykazał w nim zmniejszenie przepuszczalności jelita, mierzone stężeniem zonuliny, spadek ilości substancji prozapalnych powstających w jelicie po treningu oraz redukcję stężeń wolnych rodników przed i po treningu. Również Lazik przebadał w 2019 roku 26 zawodników Bundesligi podając im przez 6 miesięcy jedną saszetkę dziennie OMNi-BiOTiC® Power. W badaniu wykazał spadek stężenia stanu zapalnego i zauważalny wzrost wydajności u osób suplementujących ten synbiotyk.

Podsumowując, OMNi-BiOTiC® Power to synbiotyczne wsparcie dla osób aktywnych fizycznie. Zawiera 6 wyselekcjonowanych, przebadanych naukowo i klinicznie szczepów bakteryjnych z dodatkiem magnezu. Przede wszystkim poprawia funkcję i szczelność bariery jelitowej u sportowców, przyspiesza regenerację organizmu, redukuje stres oksydacyjny i stany zapalne, a także zmniejsza częstotliwość infekcji.

Pozostałe artykuły

Mikrobiom skóry

Mikrobiom skóry

Udowodniono, że odpowiednia kolonizacja bakteryjna jelit dziecka jest ważna nie tylko dla rozwoju układu pokarmowego, ale także odpornościowego. Badania pokazują, że bakterie matki mogą być przenoszone na dziecko na wiele różnych sposobów. Dostarczają m.in. pierwszych informacji, w jaki sposób mikrobiom wpływa na jego pozytywny rozwój.

czytaj dalej
Bakterie superbohaterowie w naszych jelitach

Bakterie superbohaterowie w naszych jelitach

Udowodniono, że odpowiednia kolonizacja bakteryjna jelit dziecka jest ważna nie tylko dla rozwoju układu pokarmowego, ale także odpornościowego. Badania pokazują, że bakterie matki mogą być przenoszone na dziecko na wiele różnych sposobów. Dostarczają m.in. pierwszych informacji, w jaki sposób mikrobiom wpływa na jego pozytywny rozwój.

czytaj dalej
Probiotyki w walce z atopowym zapaleniem skóry dziecka

Probiotyki w walce z atopowym zapaleniem skóry dziecka

Udowodniono, że odpowiednia kolonizacja bakteryjna jelit dziecka jest ważna nie tylko dla rozwoju układu pokarmowego, ale także odpornościowego. Badania pokazują, że bakterie matki mogą być przenoszone na dziecko na wiele różnych sposobów. Dostarczają m.in. pierwszych informacji, w jaki sposób mikrobiom wpływa na jego pozytywny rozwój.

czytaj dalej