Dbając o jelita, dbasz o swoje zdrowie nie tylko fizyczne, ale również psychiczne

utworzone przez Dagmara Olesińska | lis 26, 2021 | Bariera jelitowa, Dieta, Flora jelitowa, Kobieta, Mikrobiom jelitowy, Odporność, Probiotyk, Różnorodność mikrobiologiczna, Zdrowie

Dbając o jelita, dbasz o swoje zdrowie nie tylko fizyczne, ale również psychiczne.   Zdrowe jelita to również lepsze samopoczucie, lepsza jakość snu i lepsza odporność na stres. Z Justyną Posłuszną, doradcą żywieniowym, mitodietetykiem i biologiem molekularnym...

Pokonaj jesienne infekcje

utworzone przez Patryk Treder | lis 12, 2021 | Bariera jelitowa, Dieta, Flora jelitowa, Kobieta, Mikrobiom jelitowy, Odporność, Probiotyk, Różnorodność mikrobiologiczna, Zdrowie

Jesień i zima to czas, w którym nasza odporność często jest słabsza niż wiosną i latem. Temperatury spadają i jednocześnie zaczyna nas drapać w gardle i leci nam z nosa. Warto więc zadbać o wzmocnienie naszego układu odpornościowego. Infekcje wirusowe to prawdziwe...

Jak poradzić sobie z przewlekłym stresem?

utworzone przez Patryk Treder | lis 12, 2021 | Bariera jelitowa, Dieta, Flora jelitowa, Kobieta, Mikrobiom jelitowy, Odporność, Probiotyk, Różnorodność mikrobiologiczna, Zdrowie

Żyjemy coraz szybciej, śpimy coraz mniej i pracujemy pod coraz większą presją. W większości ofert pracy znajdziemy wymaganie „odporność na stres”. XXI wiek nie pieści się z nami. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Co przychodzi Wam do głowy na myśl o stresie? Zapewne...

Zabdaj o swoją skórę

utworzone przez Joanna Bazydło | lis 5, 2021 | Bariera jelitowa, Dieta, Flora jelitowa, Kobieta, Mikrobiom jelitowy, Odporność, Probiotyk, Różnorodność mikrobiologiczna, Zdrowie

​Skóra to swego rodzaju zwierciadło naszego wewnętrznego zdrowia. Kiedy czeka nas trudna rozmowa, czy spotkanie albo kiedy stresujemy się pracą, często pojawiają nam się pryszcze – dlaczego tak się dzieje? Kiedy kiepsko się czujemy, zazwyczaj to po nas widać...

Wpływ diety na mikrobiom jelit

utworzone przez Joanna Bazydło | paź 22, 2021 | Bariera jelitowa, Dieta, Flora jelitowa, Mikrobiom jelitowy, Odporność, Probiotyk, Zdrowie

Coraz więcej mówi się o wpływie bakterii jelitowych na zdrowie, funkcje poznawcze, jak również o korzyściach z przyjmowania probiotyków. Warto wiedzieć, że poprzez nasze codzienne wybory możemy regulować rodzaj i ilość naszych bakterii jelitowych. Na skład mikrobiomu...

Moc ziół w walce o zdrowy mikrobiom

utworzone przez Dagmara Olesińska | wrz 29, 2021 | Bariera jelitowa, Flora jelitowa, Mikrobiom jelitowy, Odporność, Probiotyk, Zdrowie

Każdy z nas chce dbać o swoje zdrowie. W XXI wieku co prawda mamy do czynienia z nowymi chorobami, ale również z coraz to bardziej innowacyjnymi rozwiązaniami naszych problemów. Możemy poddać się diagnostyce na wszelkiego rodzaju choroby, możemy  przyjmować wszelkiego...